Bật mí cho bạn công dụng của hạt Macca

Ban sao cua Khung bai blog

Hạt Macca từ lâu đã được xem là loại thực phẩm dinh dưỡng, giàu chất xơ và có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những công dụng tuyệt vời mà hạt Macca mang lại, thay vào đó chỉ mua về vì cảm thấy nó ăn ngon, vừa miệng. Trong bài viết này, cùng Wood Healthy khám phá công dụng của hạt Macca nhé!

Công dụng của hạt Macca

Hạt macca nứt vỏ
Hạt macca nứt vỏ

Nguồn gốc của hạt Macca

Hạt Macca, còn được gọi là hạt Macadamia, có nguồn gốc từ khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới của Úc, đặc biệt là ở các bang New South Wales và Queensland. Đây là quê hương tự nhiên của cây hạt Macca. Cây Macca (Macadamia intergrifolia và Macadamia tetraphylla) đã tồn tại trong vùng này hàng ngàn năm và được các thổ dân Aborinal sử dụng làm thực phẩm truyền thống.

Cây hạt Macca đã được mô hình định hình để trở thành một nguồn cây trồng thương mại vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Việc trồng cây Macca thương mại đã bắt đầu tại Úc và sau đố đã được phát triển rộng rãi ở các nước khác như Mỹ, Brazil, Nam Phi và các khu vực nhiệt đới khác trên thế giới.

Cây hạt Macca nở hoa vào mùa xuân và sau đó cho ra quả hạt Macca vào mùa hè. Hạt Macca được thu hoạch và sau đó được sấy khô để bảo quản và tiêu thụ trong thực phẩm. Hạt Macca đã trở thành một loại thực phẩm cao cấp được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và nông nghiệp thực phẩm trên toàn thế giới.

Công dụng của hạt Macca làm bảo vệ tim mạch

Hạt macca nứt vỏ
Hạt macca nứt vỏ

Trong hạt mắc ca rất giàu a-xít béo không bão hòa đơn, giúp chống lại stress oxy hóa và viêm. Do đó, chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắcbệnh động mạch vành.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng hạt mắc ca kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh cho tim giúp giảm cholesterol có hại, qua đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Công dụng của hạt Macca làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Hạt mắc ca có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở người khỏe mạnh cũng như giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Điều này có thể đến từ sự kết hợp của chất xơ cùng với các a-xít béo không bão hòa đơn có trong hạt mắc ca.

Hơn nữa, hạt mắc ca còn là loại thực phẩm có chỉ số đường huyết GI thấp (chỉ số phản ánh khả năng hấp thu và làm tăng nồng độ glucose trong máu của thức ăn), phù hợp cho chế độ ăn uống của cả người bình thường và bệnh nhân tiểu đường.

Công dụng của hạt Macca giúp tăng cường sức đề kháng

Hạt macca nứt vỏ
Hạt macca nứt vỏ

Hạt Macca có tác dụng gì? Luôn là câu hỏi của rất nhiều người. Một trong những tác dụng của hạt Macca đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hạt Macca chứa nhiều chất chống oxi hóa như vitamin E và seleni. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do, củng cố hệ thống miễn dịch, và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Công dụng của hạt Macca giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Chất xơ có trong hạt mắc ca tốt cho hệ tiêu hóa cũng như góp phần duy trì sự khỏe mạnh của hệ vi sinh đường ruột. Các chất xơ giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, các vi khuẩn này sản sinh ra các a-xít béo như acetate, butyrate, propionat rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Công dụng của hạt Macca giúp da trở nên tươi sáng hơn

Đến giờ bạn vẫn còn thắc mắc ngoài các tác dụng trên của hạt Macca thì hạt Macca có tác dụng gì khác nữa? Vâng một tác dụng thần kỳ không thể không kể đến đó là giúp da trở nên tươi tắn, và rạng ngời hơn bao giờ hết. Hạt Macca chứa các chất chống oxi hóa và axit béo làm giảm việc lão hóa da, giúp da trở nên mềm mịn và tươi trẻ hơn.

Hạt Macca là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và có nhiều tác dụng có lợi đối với sức khỏe. Ăn Macca mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng não bộ và hỗ trợ sức khỏe xương. Tuy nhiên, nhớ duy trì lối sống ăn uống cân đối và hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào.

Trên đây là một số công dụng mà Wood Healthy bật mí cho bạn hay. Hi vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về những công dụng tuyệt vời mà hạt Macca mang lại.

Tham khảo các sản phẩm mới nhất của Wood Healthy tại đây.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *